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d88.com官网手机版,羽球国手来支招:杀球发飘,感觉发不上力,怎么破?

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d88.com官网手机版,主讲嘉宾:田卿

主要成绩:

2015年世锦赛女双冠军

2014年世锦赛女双冠军

2012年奥运会女双冠军

2010年亚运会女双冠军

杀球要掌握正确的发力动作

杀球发飘,感觉发不上力,怎么破?(从来不量产的cameraman)

杀球感觉发不上力,我觉得首先要确定你的动作是否正确。正确的杀球发力动作应该是可以很协调、很集中发力的。建议你注意击球的瞬间,发力一定要集中,就是俗称的爆发力。正确的动作可以通过教学视频来学习,如果有条件,请专业教练指导,效果会更好。

如果动作正确了还是发不上力,那就应该是自身力量不足,应该有意识地加强自己的力量。

找到受伤原因

打球膝盖老是受伤,是为什么?(追梦者陈川晖)

膝盖受伤的情况有很多,建议先到医院检查。引起受伤的情况可能有以下几种:步法动作不对,错误的动作导致膝盖的压力增大,长时间如此,膝盖容易受伤,需要注意纠正错误动作;膝盖本身的力量不足,不足以完成相关动作,这就需要加强膝盖力量;还有一种可能就是自身的体重过大,给膝盖的压力太大,一方面要减轻自己的体重,另一方面也可以加强膝盖力量。

注意拍面的掌握

反手后场劈吊直线、对角,怎么做?(叫俄呉氵告氵寿)

劈吊直线和对角的发力技巧基本是一样的,击球时不是用拍面正面去击打,而是球拍倾斜,用“切”的动作把球打过去,发力动作比较小,发力速度快。劈吊直线时,球拍倾斜的角度比较小;劈吊斜线时,手指、手腕的角度就要大一些,往斜线方向“扣”的多一些。

拇指、食指的位置不同

正确规范的正反手握拍姿势是怎样的?(明明-yang)

正确的握拍首先是虎口对准球拍的侧棱,五指自然地握住球拍。正手握拍,食指的位置比拇指高一些;反手握拍的时候,拇指的位置比食指高一些,这主要是反手发力的时候,需要用拇指发力顶住拍柄发力。正反手握拍主要的区别就是这样的。

让队友主动摆脱

业余双打时,对手老盯着本方实力比较弱的,把他压在后场,同伴想帮忙但不知道怎么弄,有时候想去帮忙结果还抢在一起,请问这种情况怎么摆脱?(9keic)

这种球如果是你去主动帮他,基本上很难,要摆脱主要还是靠被压的那个人。通常来说,他可以通过吊网前、劈网前、杀球等主动变化,或者加强主动挡网,之后随球跟进,上到网前,然后实力较强的那个顺势退到后场。当然,这需要两人有默契,比如后场球员随球上网的时候喊一声,提醒队友及时后退补位。

注意技术动作的细节

能教教正手杀斜线和头顶球吗?(docpaul要瘦下来了)

正手杀斜线的动作要领和杀直线基本一样,只不过杀直线的时候拍面是正对前方,杀斜线的时候球拍的角度是斜的。需要注意的是,因为球拍有一定的倾斜角度,所以要求击球点更准确,否则发力不够集中。

头顶区处理球,我觉得还是步法最重要,因为步法越到位,你身体倾斜的角度就越小,更容易控制身体的姿态和发力。

近网挑球需要放慢动作

羽毛球网前被动挑高球,远网适用正拍面挑球,近网呢?近网总觉得正面挑球容易下网,请介绍一下近网挑高球的角度如何控制?要领是什么?(爱尚羽球)

近网挑球用正手还是反手完全看来球的位置,合理选择。近网挑球确实容易下网,所以这个时候要放慢动作。这个放慢有两个意思:第一是击球点,不要抢高点,因为近网球点越高,离网越近,挑球容易下网,要等球落得低一点、离网的距离更远一点的时候再去击球;第二就是整个动作,因为需要等球下落,所以整个动作要放慢一些,否则容易触网。击球时一定要找准球头。

击球点放在身前

请讲解一下,接杀挑高球击球时手腕、手指的动作要领。(爱尚羽球)

你说的很对,接杀主要是靠手腕、手指的力量。首先步法要到位,这需要较好的预判。在击球之前,手腕、手指相对比较放松,击球的瞬间集中发力,集中力量向前上方发力。击球点要选择在身体前方,因为在身前比较容易发力,如果和身体平行或者到身后了就很难发力了。

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